صدای جمهوری اسلامی ایران
display result search

یكشنبه و سه شنبه از ساعت 16:05 به مدت 25 دقیقه

استرس خوب می تواند باعث تحریک عصب ها شده و اندورفین سالم را ترشح کند. آنچه به عنوان استرس خوب از آن یاد می شود، استرس هایی چون، سخنرانی در جاهای عمومی، اجرا بر روی صحنه، داشتن فرزند یا نقل مکان به خانه جدید است.

اغلب مردم بر این باور هستند که استرس مخرب است با این حال شاید شما هم شنیده‌ باشید که استرس دو نوع دارد: استرس خوب و استرس بد. آیا می‌دانید منظور از این حرف چیست؟ به ندرت پیش می‌آید بشنویم کسی بگوید: «من خیلی نگرانم…‌ فوق‌العاده نیست؟» ولی واقعیت این است که اگر مقداری استرس، از نوعِ خوب، در زندگی ما وجود نداشته باشد، وجود ما آکنده از سرگشتگی و اندوه خواهد شد. اگر استرس را به عنوان عاملی تعریف کنیم که تعادل حیاتی ما را بهم می‌زند، چه در جهت مثبت و چه در جهت منفی، می‌توان مدعی شد که اَشکال مختلف استرسِ خوب، برای بهره‌مندی از یک زندگیِ سالم ضروری است..
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت ، برنامه یکی مثل همه در روز 18 اردیبهشت به بررسی موضوع اثرات استرس مثبت و منفی در زندگی شخصی و کاری خواهد پرداخت.

مرتبط با این خبر

  • راه های افزایش اعتماد به نفس در "یکی مثل همه"

  • اهمیت اعتماد به نفس در "یکی مثل همه"

  • هویت جعلی و جرم در فضای مجازی

  • از فضای مجازی تا زندگی واقعی،فاصله از سرا تا ثریاست

  • پس کی خودتو باور میکنی؟؟؟

  • «یکی مثل همه» سراغ «خشم نوجوانان» رفت

  • رفتارهای پرخطر دوران نوجوانی زیر ذره بین رادیو سلامت

  • ارتباط موثر با نوجوانان زیر ذره بین رادیو سلامت

  • «یکی مثل همه» سراغ مواد اعتیاد آور رفت

  • چگونه از فضایِ مجازی استفاده کنیم؟