سوال:
بالا و پایین رفتن از پله به زانو آسیب می زند؟
پاسخ:
بالا و پایین رفتن از پله و حتی كوهنوردی هیچ كدام در صورتی كه طبق اصول انجام شوند مشكلی برای زانو ایجاد نمی كنند و اتفاقاً می توانند به تقویت خود مفصل زانو و عضلات اطراف آن كمك كنند. موضوع در مورد افرادی كه دچار آرتروز و ساییدگی زانو هستند متفاوت است. اگر فردی در اثر بالا و پایین رفتن از پله و حتی كوهنوردی افزایش درد را تجربه كند، باید به این نكته توجه كند كه فشار واردشده به مفصل ممكن است باعث تشدید درد شود.
دكتر علی تركمان، متخصص ارتوپدی و فوق تخصص زانو
