با شروع فصل پاییز و كاهش رطوبت هوا، پوست انسان بیش از هر زمان دیگری در معرض خشكی، خارش و حساسیت قرار می‌گیرد.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، دكتر مهدی قهار ترس، عضو هیأت علمی گروه پوست دانشگاه علوم پزشكی شیراز، با اشاره به افزایش این مشكلات در پاییز، درباره روش‌های پیشگیری و مراقبت از پوست، گفت: خشكی پوست در فصل پاییز به دلیل تبخیر سریع آب از سطح پوست افزایش می‌یابد و می‌تواند حساسیت، التهاب و ترك‌خوردگی ایجاد كند.
وی افزود: با رعایت چند نكته ساده، بسیاری از مشكلات پوستی قابل پیشگیری است و پوست در این فصل سالم و نرم باقی می‌ماند.
قهار ترس در ادامه توصیه كرد: افراد از شوینده‌های ملایم و مرطوب‌كننده‌های حاوی گلیسیرین استفاده كنند، كرم‌های محافظ با پایه روغنی را به‌ویژه در هوای خشك و سرد به كار ببرند و نوشیدن آب كافی را فراموش نكنند.
این متخصص پوست از مردم خواست برای شست‌وشوی صورت از آب داغ استفاده نكنند و بهتر است كه آب ولرم باشد، همچنین پس از شست‌وشو، استفاده از كرم مرطوب‌كننده برای جلوگیری از خشكی پوست، ضروری است.
وی افزایش رطوبت محیط با استفاده از دستگاه بخور یا قرار دادن ظرف آب كنار وسایل گرمایشی و تغذیه مناسب با میوه‌ها، سبزیجات تازه و غذاهای غنی از امگا-3 مانند ماهی سالمون، گردو و دانه‌های كتان را از راهكار های موثر برای حفظ سلامت پوست برشمرد.
عضو هیأت علمی گروه پوست دانشگاه علوم پزشكی شیراز در پایان اظهار كرد: در صورت خشكی شدید پوست همراه با درد، خونریزی یا اختلال در خواب و فعالیت روزانه، مراجعه به پزشك ضروری است.
