صدای جمهوری اسلامی ایران
display result search

وقتی در مورد سلامت کامل صحبت می کنیم، حفظ سلامت دستگاه گوارش تان به همان اندازه مهم است که سلامت قلب و استخوان و بقیه ی اجزای بدن تان اهمیت دارد.

برای جلوگیری از بیماریهای گوارشی یک طیف بزرگ از میوه های رنگارنگ و سبزیجات برای خودتان در نظر بگیرید و میوه های خشک شده را هم در رژیم غذایی‌تان قرار دهید. آنها سرشار از ویتامین ها، فیبر و مواد معدنی و مغذی هستند که علاوه بر خواص درمانی به دستگاه گوارش تان نیز کمک می کنند. اگر میوه ها و سبزیجات جزئی از برنامه ی غذایی تان شوند، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند امراض قلبی-عروقی و سرطان ها را کاهش می دهند.

دستگاه گوارش یکی از فعال ترین دستگاه های بدن انسان هست که متشکل از لوله پر پیچ و خمی است که از دهان شروع شده و به مقعد ختم می‌شود. مواد غذایی در هریک از قسمت های این دستگاه تحت تأثیر عوامل فیزیکی و شیمیایی قرار می‌گیرند تا هضم شوند(یعنی به مواد قابل جذب برای بدن تبدیل شوند) و بعد مواد هضم شده در داخل دستگاه گوارش جذب می‌شوند تا بعداً به مصرف سلول های بدن برسند. مواد غیر قابل جذب نیز از طریق دستگاه گوارش دفع می‌شوند.
قسمت های مختلف دستگاه گوارش شامل دهان، حلق، مری، معده، روده کوچک، روده بزرگ و راست روده است.اندام های مانند صفرا، کبد و لوزالمعده نیز به این مسیر ملحق می‌شوند و ترشحات خود را برای کمک به هضم غذا به این لوله گوارشی نسبتاً طولانی می‌ریزند.

به گزارش راوبط عمومی رادیو سلامت برنامه "فراسو" در نوزدهم تیرماه به بررسی نقش تغذیه در کنترل و پیشگیری از بیماری های گوارشی پرداخت.

مرتبط با این خبر

  • بررسی راه کارهای آموزشی برای آمادگی و پیشگیری از بحران در رادیو سلامت

  • به زندگی سلام کن و تعامل با مخاطبان

  • دلایل اصلی فرو ریزش‌ها در تهران

  • شصت سی و تلاش برای کاهش حوادث جاده ای در استان های البرز ،گلستان ،خراسان رضوی و یزد

  • سامانه تصمیم برای پیشگیری از طلاق در افق روشن

  • آنچه در برنامه افق روشن بررسی شد

  • افزایش 35 درصدی حوادث جاده ای

  • پزشکی هسته ای و دستاوردهای آن در رادیو انقلاب

  • جشن تولد کودک 6 ساله در «خونه زندگی»

  • کافه «دانتیسم» اینبار در «خونه زندگی» رادیو سلامتی ها