صدای جمهوری اسلامی ایران
display result search

در این حالت، کاهش آب بدن تا درجه ای است که فعالیتها و واکنشهای معمول بدن دچار اختلال می گردد، و این عامل، شانس ابتلا به آسیبهای سرمازدگی ، مخصوصا کاهش دمای مرکزی بدن یا Hypothermia را افزایش می دهد.




کاهش آب بدن همچنین می تواند منجر به گرمازدگی و ایجاد گرفتگی های عضلانی نیز بشود.

علایم و نشانه ها :
- تیره شدن رنگ ادرار
- سردرد
- سرگیجه
- تهوع
- ضعف
- خشکی دهان، زبان، گلو، لب ها
- فقدان اشتها
- درد معده یا استفراغ تحریکی
- کاهش مقدار ادرار تولید شده
- کاهش سطح هوشیاری و تغییر حالت روحی - روانی
- افزایش و یا تند شدن ضربان قلب
- بی حالی
- کاهش تمرکز فکری

درمان:
- نوشیدن آب و یا سایر مایعات گرم
- اجتناب از نوشیدن مایعات حاوی کافئین مانند چای و قهوه و ....
- اجتناب از خوردن برف برای تامین آب بدن.
- استراحت کافی

پیشگیری:
- نوشیدن آب کافی ( 3 لیتر در روز
برای فرد معمولی و 4 تا 6 لیتر برای
افراد با تحرک بدنی زیاد)
- کنترل رنگ ادرار
- برای نوشیدن آب ، منتظر تشنگی نباشید.
- نوشیدن مایعات گرم غیر کافئینی برای افزایش دمای بدن در دمای سرد.

مرتبط با این خبر

  • قبل از سفر جاده ای چه اقداماتی باید انجام داد؟

  • ولادت باسعادت مولی الموحدین حضرت علی (ع) مبارک باد

  • روز جهانی کلیه گرامی باد

  • پیام تبریک نوروزی مدیر شبکه رادیویی سلامت

  • روز درختکاری گرامی باد

  • فعالیت های فرابخشی باید شدت بگیرند

  • هر نیم ساعت یک نفر در جاده می میرد

  • هلال احمر به دنبال پیشگیری و فرهنگ سازی است

  • رسانه باید گفتمان سازی کند | رادیو سفر به صورت شبانه روزی فعالیت می کند

  • بسیاری از مصدومان سوانح ترافیکی نان آور خانواده هستند